隨著冬季氣溫逐漸降低，越來越多的市民將健身活動(dòng)從戶外轉(zhuǎn)向室內(nèi)，掀起了一股室內(nèi)健身熱潮。近日，記者走訪本地多家不同類型的室內(nèi)健身場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)，從公益性的全民健身中心，到商業(yè)類的瑜伽館、健身房，再到專業(yè)的乒乓球訓(xùn)練基地，處處涌動(dòng)著人們積極鍛煉、追求健康的身影。室內(nèi)健身，正成為市民冬季健康生活的新選擇。

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在寧縣全民健身中心，寬敞的場(chǎng)館內(nèi)，籃球、羽毛球與乒乓球的擊打聲交織，奏響了冬季全民健身的活力樂章。

“寧縣全民健身中心是我縣目前唯一一所公益性室內(nèi)健身場(chǎng)所，冬季在此鍛煉，能遮風(fēng)避寒，不受低溫雨雪天氣的影響，既能保障健身安全，又有利于持續(xù)運(yùn)動(dòng)。我們會(huì)繼續(xù)做好中心的設(shè)施維護(hù)與服務(wù)提升，努力為全縣健身運(yùn)動(dòng)事業(yè)發(fā)展提供更好的支持。”寧縣全民健身中心工作人員胡明霞介紹道。

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除了公益場(chǎng)館，商業(yè)健身機(jī)構(gòu)也以專業(yè)化、個(gè)性化服務(wù)吸引了諸多市民。

在縣城新區(qū)“樺煜瑜伽”館內(nèi)，溫暖寧?kù)o的氛圍與窗外的寒冷形成鮮明對(duì)比。學(xué)員們?cè)趯I(yè)教練的引導(dǎo)下，正在進(jìn)行瑜伽“陰轉(zhuǎn)陽(yáng)”課程的習(xí)練。針對(duì)不同人群的需求，館內(nèi)還設(shè)置了具有相應(yīng)功能的私教課程。

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學(xué)員孟欣在此進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，關(guān)于練習(xí)瑜伽，她有著自己的深刻體會(huì)。“產(chǎn)后身體長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)，抱著試試的心態(tài)來到了瑜伽館。我來的時(shí)候是24年的冬天，天氣比較寒冷，戶外運(yùn)動(dòng)受限，于是想到了室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，針對(duì)當(dāng)時(shí)的身體狀況，定制了普拉提私教課程。練習(xí)的這一年，感覺身體肌肉有了力量，整個(gè)人的體態(tài)也延展了，每次運(yùn)動(dòng)完之后的大汗淋漓總能讓人心情愉悅。在這里的每一分鐘我只是我，每次練習(xí)都是一次身體與心靈的對(duì)話，我會(huì)把它當(dāng)成生活的一部分一直堅(jiān)持下去。”孟欣說。

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與瑜伽的柔和不同，選擇在綜合性健身房鍛煉的人群，則更注重寒冷冬日里的增肌塑形和體能儲(chǔ)備。走進(jìn)位于億聯(lián)商貿(mào)城的“三七熱煉”健身房，整齊排列的各類專業(yè)器械泛著沉穩(wěn)的金屬光澤，構(gòu)成了一個(gè)充滿現(xiàn)代力量感的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。不少鍛煉者在跑步機(jī)或力量器械上專注投入，為達(dá)到預(yù)期的健身效果揮灑汗水，館內(nèi)健身教練隨時(shí)提供動(dòng)作指導(dǎo)與安全防護(hù)。

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除了綜合性鍛煉，一些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地同樣熱度不減。在“寧縣洛克乒乓球健身俱樂部”，成年愛好者與青少年同場(chǎng)訓(xùn)練，乒乒乓乓的擊拍聲此起彼伏。11歲的李玥瑤是眾多青少年乒乓球愛好者其中之一。

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“冬天天氣寒冷，乒乓球是一個(gè)室內(nèi)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。打乒乓球不僅可以讓我們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品、增強(qiáng)體魄，還可以鍛煉我頑強(qiáng)拼搏的精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。乒乓球在我眼里不只是一顆普通的小白球，更代表了永不言棄的自己，我希望乒乓球這類運(yùn)動(dòng)能繼續(xù)推廣下去，讓更多的人了解它！”李玥瑤說。

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從普惠性的公益場(chǎng)館到專業(yè)的商業(yè)空間，室內(nèi)健身的熱潮反映了市民健康意識(shí)的普遍提升，越來越多的人已將運(yùn)動(dòng)視為對(duì)身心健康的重要投資。漫漫冬日，與其在寒冷中“蟄伏”，不如走進(jìn)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，用汗水澆灌健康，用激情溫暖時(shí)光。（寧縣融媒記者：趙晶晶  張洋）